무료 오늘(Today) 대체 프로그램 9개
오늘(Today) 소개
설명
오늘은 습관 추적 및 형성에 독특한 새로운 접근법을 제공합니다
각 습관에 대해 당신은 동기 부여와 영감을주기 위해 전체 화면 사진 표지를 선택한 다음 각각의 고유 한 기능을 가진 카드를 결합하여 올바른 대시 보드를 만들 수 있습니다
각 카드의 기능 및 사용자 정의 옵션은 습관에 대한 필요성을 염두에두고 신중하게 작성되었으며 타사 서비스를 통합하여 더 많은 기능을 제공 할 계획입니다
사용 가능한 카드 유형 : 자세한 정보»Apple Health charts 오늘 Apple 건강 상태를보고 더 많은 것을보고 추적합니다
단계, 체중, 수면, 활성 칼로리 및 카페인과 같은 30 가지 건강 데이터 소스
각 차트에서 목표 값을 설정할 수 있으며 앱 내부에서 직접 값을 추가하거나 수정할 수 있습니다
맞춤 차트 맞춤 차트로 다른 항목을 추적 할 수 있습니다
원하는만큼 추가하고 제목과 측정 단위 및 목표를 사용자 요구에 맞게 사용자 정의하십시오
새로운 가치를 추가하는 것은 단지 두 번 누르기 만하면됩니다
맞춤 카운터 당신이가는대로 값을 더하거나 뺍니다
집계표를 추적하십시오
많은 경우, 습관을 더 쉽게 관리하기 쉬운 단계로 나누면 더 많은 것을 추적 할 수 있습니다
마일스톤 카드를 사용하는 다른 방법은 습관 형성 과정에서 중요한 업적을 추적하고 동기를 부여하는 것입니다
두 가지 방법으로 사용하고 싶습니까? 문제 없습니다
습관별로 필요한 많은 마일스톤 카드를 추가 할 수 있습니다
저널 및 메모 중요한 메모, 팁 및 진행 상황에 대한 메모를 적어서 습관화하십시오
진행 상황에 대한 글쓰기는 매우 동기 부여적인 것으로 입증되었습니다
포토 갤러리 사진 갤러리를 작성하여 진행 상황을 시각적으로 표시 및 모니터링하거나 카메라 롤에서 동기 부여가 된 사진을 추가하십시오
추가 보너스로 사진 갤러리의 이미지를 습관에 대한 표지로 설정할 수 있습니다
프리미엄 FeatureStreak Calendar 스트로크 캘린더는 매월 체크 인에 대한 명확한 개요를 제공합니다
전일 체크인을 통해 현재와 가장 긴 줄무늬를 신속하게 확인할 수 있습니다.
공식 홈페이지
플랫폼.
지원사양
Goal setting,call-habits,goal-setting,habit-tracker,habits,health-and-wellness,
무료 오늘(Today) 대체 프로그램 9개
1. Coach.me(Coach.me)
설명
이전에 Lift App으로 알려 졌던 Coach.me는 지역 사회 지원을 통해 목표를 추적하고 책임감을 갖고 응원하는 프로그램입니다
당신이 초인간주의가되고 싶다면, Coach.me는 최고의 훈련입니다
맞습니다
행복 해지십시오
생산적으로하십시오
Coach.me는 200,000 가지가 넘는 다양한 목표에 코치합니다
간단한 미리 알림에서 700 명의 전문가 코치 중 한 명을 고용하는 데 이르기까지 다양합니다
Coach.me의 작동 방식이 여기에 있습니다
추가 정보»1 단계 : 목표를 선택하십시오 .Coach.me는 가장 중요한 목표를 달성하는 데 필요한 일상적인 업무에 집중할 수 있도록 도와줍니다
당신이 기꺼이 그 일을하고자한다면, 우리는 당신이 무엇이든 달성하도록 도울 것입니다
코치
커뮤니티는 크고 작은 목표를 가지고 일합니다
2014 년에 우리의 최고 목표는 운동, 더 많은 물 마시, 명상, 자정까지 자고, 체육관에 가기, 하루 동안 우선 순위 설정, 팔 굽혀 펴기, 돈 절약 등이었습니다
2 단계 : 코칭을 켜십시오
Coach.me의 세 가지 유형이 조언, 동기 부여 및 안내를 제공 할 수 있습니다
* 코치는 사용자 및 코치 커뮤니티에서 제공합니다
모든 사람들이 귀하의 질문에 대답 할 수 있으며, 일대일 코치 700 명 중 한 명을 고용 할 수 있습니다
* 동기 부여는 진보의 모든 단계를 축하하는 것으로부터옵니다
Coach.me 커뮤니티는 당신을 기원합니다
Coach.me 앱은 가장 큰 이정표를 기록합니다
* 알림은 미리 알림 형식으로 제공됩니다
우리는 모두 바쁘다
코치
중요한 것을 잊지 않도록 할 것입니다
3 단계 : 성취에 힘을 모으십시오
코치
앱과 커뮤니티는 모두 정기적 인 진전에 중점을두고 있습니다
오늘 조금이라도 진전을 이룰 수 있다면 더 많은 내일을 할 수 있도록 도와 드리겠습니다.
공식 홈페이지
분류
지원사양
Community based,Goal Tracking,community-based,goal-list,goal-tracking,goals,habit-tracker,habits,motivation,social-network,todo-manager,
2. 걷기(Strides)
설명
자신의 책임감을 지킬 수있는 융통성있는 알림과 동기를 부여하는 아름다운 차트를 통해 한 곳에서 모든 목표 및 습관을 추적하십시오.
공식 홈페이지
분류
Online,iPhone,iPad,Apple Watch,
지원사양
Goal Tracking,Goal setting,goal-setting,goal-tracking,goals,habit-tracker,habits,productivity-tool,
3. Remente(Remente)
설명
우리는 당신이 중요한 것을 찾아 내고, 중요한 것들을 할 수있게하고, 인생을 최대한 살 수있는 도구를 제공 할 수 있도록 도와줍니다 .- 우리는 당신의 인생에 집중하고 복지를 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다 .- 목표를 설정하고 추적하며 좋은 습관을 형성하십시오
– 귀하의 삶을 향상시키고 다음 단계로 나아갈 수있는 방법에 관한 코스, 도구 및 조언 # 디지털 라이프 코치 : 가정에서, 직장에서, 학교에서 심리학, 신경 과학 및 정신 교육에 대한 최신 관찰을 바탕으로 우리는 삶의 모든 부분, 집, 직장 또는 학교에서 당신을 도울 수있는 코스 및 도구가 포함 된 자기 개선 응용 프로그램입니다
목표를 달성하고, 스트레스를 줄이거 나, 더 잘 자고, 더 행복해지기를 원하거나, 일을 더 잘하도록하는 방법에 영감을 얻고 싶습니까? 우리는 도울 수 있습니다 …
More Info»# 당신은 당신의 정신적 힘을 운동해야하는 이유 당신이 건강을 유지하기 위해 체력을 행사할 필요가있는 것처럼, 당신은 당신의 정신력을 행사할 필요가 있습니다
이를 돕기 위해 우리는 정신 건강과 탄력을위한 예방 도구 인 Remente를 만들었습니다
Remente를 사용하면 주의력을 연습하고 스트레스를 예방하며 뇌를 운동시키고 수면을 개선하고 목표를 설정하고 목표를 달성하며 동기를 찾고 효율적으로 당신에게 정말로 중요한 것을 우선 순위로 배웁니다
# 리더십, 의사 소통, 의사 결정, 시간 관리 등의 분야에서 교육을받을 수 있습니다
# RementeBehind의 두뇌는 심리학, 코칭 및 두뇌 훈련 분야의 세계적인 전문가 팀을 의미합니다
이전에 우리는 스웨덴이 세계 메모리 챔피언십 (World Memory Championships) 2014에서 우승하는 것을 도왔으며, 인터넷 정신 의학에 관한 연구를 수행했으며 Annika Sörenstam, 막달레나 포르 스 버그 (Maxdalena Forsberg) 및 닉 팔도 (Nick Faldo)와 같은 세계 정상급 선수들에게 코치를 보냈습니다.
공식 홈페이지
분류
지원사양
Goal Tracking,Goal setting,Mood tracking,To-Do management,goal-setting,goal-tracking,health-and-fitness,personal-development,to-do-management,
4. DayDeed(DayDeed)
설명
새로운 습관을 구축하려고 할 때 동기 부여를 잃는 것은 쉽습니다
이것이 성취 기록을 유지하는 것이 유용한 이유입니다
당신이 한 약속을 생각 나게하고, 지금까지의 진전을 시각화 할 수 있습니다 (잊기 쉽습니다)
) .DayDeed를 사용하면 가장 간단하고 유연한 방법으로 일상 생활에서 가장 중요한 목표를 추적 할 수 있습니다
주간 세션에서 일상 업무에 이르기까지 단순히 체크인을 원하거나 성능을 측정하기 위해 추적 할 것입니다
더 많은 정보 “
공식 홈페이지
분류
지원사양
Goal Tracking,Goal setting,goal-management,goal-setting,goal-tracker,goal-tracking,goals,habit-tracker,habits,
5. 생산적인(Productive)
설명
좋은 습관을 만드십시오
삶을 정리하십시오
생산성에는 긍정적이고 인생을 변화시키는 습관을 만드는 데 필요한 모든 도구가 있습니다
생산성은 당신에게 다음을 제공합니다 : – 하루를 계획하는 방법 – 아침, 오후, 저녁 또는 하루 중 언제든지 습관을 계획하십시오
습관을 하루에 한 번 이상 또는 평일에만, 또는 월 초 또는 월요일에 또는 다른 많은 편리한 선택으로 계획 할 수 있습니다
더 많은 정보»- 동기 부여 줄무늬 – 습관과 완벽한 일의 동기 부여 체인을 구축하십시오
다듬어 진 습관이 길어질수록 습관을 고수 할 확률이 높아집니다 .- 집중할 수있는 방법 – 현재 시간대에 만기가 표시된 것만 표시됩니다
이를 통해 시간 관리를 개선하고 남은 일에 대한 스트레스를 예방할 수 있습니다 .- 강력한 알림 – 생산적으로 각 기간에 대해 예정된 사항을 알 수 있으며 각 습관에 대해 미리 알림을 설정하거나 부스트 모드 .- 진행 상황의 일정, 자세한 통계, 메모, 암호 잠금 및 아름다운 플러드 라이트 테마와 같은 멋진 항목이 훨씬 많습니다.
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분류
지원사양
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6. 기세 습관 트래커(Momentum Habit Tracker)
설명
Mac App Store의 “Best New Apps”및 App Store의 “Productivity”에서 Apple이 추천했습니다
TIME, The Next Web, Macworld 및 Cult of Mac에서도 특별 기획되었습니다
“멋지고 멋지다 – 아름답고 단순한 앱
앱 스토어에서 최고의 습관 추적자
– App Store reviewMomentum은 간단하지만 강력한 습관 추적 프로그램으로 의지력을 높이고 목표 달성에 도움을줍니다
추가 정보»iPhone, Apple Watch 또는 Mac에서 습관을 확인하십시오
미리 알림 : 습관이 자동 될 때까지 필수적입니다
– 앱 배지 (당일 남은 습관 수 표시) – 유연한 일정 관리 OS X El Capitan (Mac) – iOS 9 (iPhone) – watch OS2 (Apple Watch) Apple의 최신 기술을 최대한 활용하십시오
– CloudKit과 iCloud를 동기화하십시오
주간 목표 또는 특정 일을 설정하십시오
신속한 2.0- 강제 터치 (OS X) – 오늘보기 위젯 (iOS) – 실행 가능한 알림 (iOS) – 터치 ID (iOS) 무료 버전은 세 가지 무료 습관을 제공합니다
무제한 습관을 위해 프리미엄으로 업그레이드하십시오
앱의 인앱 구독 ($ 1.99 / 월 또는 $ 14.99 / 년)은 추가 기능을 제공합니다
지불 확인은 iTunes 계정으로 지불됩니다
현재 기간이 종료되기 최소 24 시간 전에 자동 갱신이 해제되어 있지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다
구독은 사용자가 관리 할 수 있으며 구입 후 사용자의 계정 설정으로 이동하여 자동 갱신을 사용 중지 할 수 있습니다
활성 구독 기간 중에는 현재 구독을 취소 할 수 없습니다
모멘텀의 개인 정보 보호 정책 및 이용 약관은 http://momentum.cc/privacy 및 http://momentum.cc/terms에서 확인할 수 있습니다.
공식 홈페이지
분류
Mac OS X,iPhone,iPad,Apple Watch,
지원사양
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7. 위대(Greatness)
설명
주요 특징 : * 습관에 대한 아름다운 파노라마 배경과 자신의 사진을 배경으로 설정할 수있는 기능 * 각 습관에 대한 개인 일기 – 메모 작성 및 사진 부착 * Apple 알림 iCloud 동기화 – Mac 또는 Apple Watch에서 수행 한대로 습관 표시 * 완료 및 행진 카운터 * 터치 ID 보호
공식 홈페이지
https://itunes.apple.com/app/id1231725214
분류
지원사양
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8. 생활 방식(Way of Life)
설명
iOS에서의 습관 추적
공식 홈페이지
분류
지원사양
9. 알 루나 건강(Aluna Health)
설명
루틴에서주의를 산만하게하고 있습니까? 목표와 결의안을 포기 하시겠습니까? 당신은 혼자가 아닙니다
행동 과학에 따르면이 문제를 해결할 수있는 간단한 방법이 있다고합니다
Aluna Health는 귀하의 성격, 신체 활동, 선호하는 일과 및 건강 데이터를 연구합니다 • 일정 및 성격에 따라 적시에 동기를 부여하는 알림을 전송합니다 • 귀하의 작은 작업에 에너지
당신은 일일 독서의 십분이 한 달에 좋은 책에 합쳐진다는 것을 알고 있습니까? 사람들은 몇 분 안에 할 수있을지라도 몇 주 또는 몇 달 동안 불쾌한 일을 끌어내는 경향이 있습니다
친숙한가요? 알 루나 헬스 (Aluna Health)는 최소한의 노력과 감정없이 수행되는 간단한 습관으로 지연을 전환하는 데 도움이 될 것입니다
• 목표를 선택하고 일상적인 관행을 구축하십시오 • 아름다운 대시 보드 및 주별 보고서로 실적을 추적하십시오 • 목표와 꿈을 이루십시오
건강 데이터 지원되는 장치 인 Aluna Health는 일정을 배우고 오른쪽에서 알림을 전송할 수있는 권한으로 활동 데이터를 읽습니다
배터리 사용 시간 백그라운드에서 계속 GPS를 사용하면 배터리 수명이 크게 감소 할 수 있습니다
Aluna Health는 위치 서비스를 사용하여 일정에 맞는 알림을 보냅니다.
공식 홈페이지
분류
지원사양
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