무료 명상 스튜디오(Meditation Studio) 대체 프로그램 3개
명상 스튜디오(Meditation Studio) 소개
설명
다양한 교사와 스타일을 특징으로하는 200 가지가 넘는 가이드 명상을 다양하게 선택하십시오
독창적 인 콜렉션과 코스로 명상 주제에 깊이 들어가거나 다이빙을하십시오.
공식 홈페이지
플랫폼.
지원사양
guided-meditation,health-and-fitness,meditation,
무료 명상 스튜디오(Meditation Studio) 대체 프로그램 3개
1. 통찰력 타이머(Insight Timer)
설명
Insight Timer는 지구상에서 정기적으로 진행되는 최대 명상 커뮤니티입니다
우리 커뮤니티는 다른 앱보다 명상 시간을 많이 만듭니다
매일 세계 최고 명상 교사 900 명이 무료 안내 명상, 명상 음악, 회담 및 팟 캐스트 등 새로운 콘텐츠를 업로드합니다.
공식 홈페이지
분류
Android,iPhone,Android Tablet,iPad,
지원사양
health-and-fitness,meditate,meditation,mindfulness,
2. 자기 – 명상 기계(Self – A meditation Machine)
설명
자아 – 명상 기계는 여러 가지 방법으로 명상을 연습하는 데 도움이되는 iPhone 응용 프로그램입니다
다음은 앱의 기능 중 일부입니다
모든 명상을 기록하십시오
또한 일기와 마찬가지로 명상 피드백을 기록 할 수도 있습니다
? 정말 다채롭고 실용적인 방법으로 진행 상황과 통계를 확인하십시오
주변 멜로디에서 자연 사운드 및 양이 많은 박동에 이르기까지, 우리는 당신의 마음을 조용히하는 데 도움이되는 놀라운 소리 모음을 가지고 있습니다
알리미, 휴식을 취하고 명상하는 것을 잊지 마십시오
그냥 휴식을 원하거나, 화이트 노이즈 또는 양이 음 비트로 집중력을 향상 시키시겠습니까? 당신은 전혀 명상을 할 필요가 없으며 설정에서 소리와 시간 제한을 선택하십시오
csv에서 모든 명상 데이터를 내보내고 모든 CSV 호환 응용 프로그램에서 열 수 있습니다!? 트위터에서 팔로어와 친구들과 명상을 나눕니다 …
너무 간단해서 너무 서사적입니다
편하게 앉아 앉아서하십시오
잠시 긴장을 풀고 생각을 조용히하고 그들이 당신을 어디로 안내하는지 확인하십시오
호흡에 집중하십시오
셀프 – 명상 머신은 명상을 도와줍니다.
공식 홈페이지
https://itunes.apple.com/us/app/self-a-meditation-machine/id492152473
분류
지원사양
Export to CSV,Relaxation,export-to-csv,health-and-fitness,meditation,nature-sound,relax,
3. Welzen – Mindfulness 명상 앱(Welzen – Mindfulness Meditation App)
설명
Welzen은 당신을위한 mindfulness 명상입니다! 오늘 무료로 다운로드 하시고 5 일 동안 웰젠, 분류 된 명상 시리즈, 무료 가이드 명상 및 코칭 세션에 대해 배울 수 있습니다
우리 앱이 마음에 들고 가이드 명상과 코칭을 즐겼다면 구독하고 액세스 할 수 있습니다 수백 시간의 마음 챙김 명상, 코칭 세션, 그리고 당신의 삶의 특정 영역을 돕기위한 일련의 분류
웰젠 (WELZEN) – 무료 명상 앱 * 5 일간의 웰젠 – 명상의 기본을 배우고 일상적인 연습을 시작하려면 완벽한 시작점입니다
* 안내 된 시리즈 -이 카테고리의 시리즈는 진지한 명상 연습을 특정 의도와 함께 제공합니다
* 단일 명상 – 각 범주에는 일상 생활을 다루는 데 도움이되는 이동 중 명상이 포함되어 있습니다
* 코칭 – “WHAT, WHY, HOW”Mindfulness 명상은 뇌와 삶의 특정 측면을 향상시킵니다
명상의 혜택 * 스트레스 관리 – 정신 집중 명상은 스트레스 호르몬 “코르티솔”의 수치를 낮추어 신경계와 뇌의 안정감을 강화 시킴을 보여줍니다
* 불안감 감소 – 정신 착란 묵상은 회색 물질을 감소시킵니다 집중력 향상 – Mindfulness 명상 실무자는 집중력을 집중시키고 혼란스런 정보를 억제하는 능력이 현저히 향상되었음을 보여주었습니다
* 관계 개선 – 연구 결과 Mindfulness meditation 실천하는 사람들은 더 공감과 연민을 가지고 있으며, 그들의 개인적인 관계에 더 만족감을 느낀다
* 창의력 향상 -인지 심리학 연구는 Mindfulness 묵상이 창의성과 혁신의 주된 추진력 인 발산 적 사고를 발전 시킨다는 것을 입증했다.
공식 홈페이지
분류
지원사양
anxiety,anxiety-free,guided-meditation,guided-meditation-sleep,meditate,meditation,mindfulness,sleep,stress-relief,